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      长沙市实验小学2019年下学期第13周菜谱
      发布日期:2019-11-19  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:153

        长沙市实验小学2019年学期第13周菜谱

      1125--1129

       

      周一

      1125日)

      周二

      1126日)

      周三

      1127日)

      周四

      1128日)

      周五

      1129日)

      早餐

      主食

      肉包、蛋糕

      糖卷、葱卷

      米 粉

      木耳肉丝

      烧麦、肉包、银丝卷、盐卷

      米 粉

      香菇肉沫

      蛋糕、肉包

      马蹄卷、盐卷

      副食

      小米粥、玉米、鸡蛋

      煎鸡蛋

      红豆粥、红薯、鸡蛋

      煎鸡蛋

      绿豆粥 、玉米、鸡蛋

      配菜

      酸菜、豆笋

      花生米、榨菜

      剁椒、萝卜

      酸菜、花生米

      萝卜、榨菜

      中餐

      主菜

      香酥鸡翅

      西红柿炒蛋

      豆角米炒肉

      黄瓜玉米火腿

      云耳烧鸡

      梓元香干

       

      美味蛋饺

      胡萝卜肉丝

       

      海带炖猪脚

      米豆腐肉沫

      小菜

      油麦菜

      小炒芽白

      土豆丝

      手撕包菜

      大白菜

      备 注

       

      主厨:黄银      包点:金树林      制表:熊海明         会计:邱丽玉

      食品安全员:       主管校长: 易茜            营养师:潘伟


      长沙市实验小学2019年学期第13周带量食谱

      11251129日)

       

      周一

      1125日)

      周二

      1126日)

      周三

      1127日)

      周四

      1128日)

      周五

      1129日)

      早餐

      每人份

      主食

      面食:150克

      米粉:150克

      面食:150克

      米粉:150克

      面食:150克

      副食

      小米粥50克煮玉米20

      鸡蛋:50克

      煎鸡蛋;30克

      红豆粥:50克

      蒸红薯:30克

      鸡蛋:50克

      煎鸡蛋:30克

      绿豆粥50克

      煮玉米20克

      鸡蛋:50克

      配菜

      20克

      20克

      20克

      20克

      20克

      中餐

      (每人份

      主菜

      香酥鸡:50克

       

      西红柿50克。.鸡蛋。50.克

      长豆角50克

      :30克

      黄瓜玉米:50克.

      火腿.30克

      ;50

      云耳50克

       

      香干:40

      蛋饺40.30克.胡萝卜50克.

      猪脚50克.海带.40.克.米豆腐30肉.40.克

      小菜

      油麦菜:30克

      包菜:30克

      土豆30克

      包菜:30克

      大白菜:30克

      辅料

      米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等

       

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