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      长沙市实验小学2019年下学期第12周菜谱
      发布日期:2019-11-12  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:3004

        长沙市实验小学2019年学期第12周菜谱

      1111--1122

       

      周一

      1118日)

      周二

      1119日)

      周三

      1120日)

      周四

      1121日)

      周五

      1122日)

      早餐

      主食

      肉包、蛋糕

      糖卷、葱卷

      米 粉

      木耳肉丝

      烧麦、肉包、银丝卷、盐卷

      米 粉

      香菇肉沫

      蛋糕、肉包

      马蹄卷、盐卷

      副食

      小米粥、玉米、鸡蛋

      煎鸡蛋

      红豆粥、红薯、鸡蛋

      煎鸡蛋

      绿豆粥 、玉米、鸡蛋

      配菜

      酸菜、豆笋

      花生米、榨菜

      剁椒、萝卜

      酸菜、花生米

      萝卜、榨菜

      中餐

      主菜

      香菇焖鸡

      青瓜炒肉

      土豆烧排骨

      芹菜香干肉丝

      白萝卜烧鸭

      热卤豆笋

       

      有机花菜炒肉

      黄瓜玉米火腿

       

      盐酥鸡

      胡萝卜肉丝

      小菜

      清炒矮脚白

      小炒包菜

      老南瓜

      酱汁冬瓜

      白菜苔

      备 注

       

      主厨:黄银      包点:金树林      制表:熊海明         会计:邱丽玉

      食品安全员:       主管校长: 易茜            营养师:潘伟


      长沙市实验小学2019年学期第12周带量食谱

      11181122日)

       

      周一

      1118日)

      周二

      1119日)

      周三

      1120日)

      周四

      1121日)

      周五

      1122日)

      早餐

      每人份

      主食

      面食:150克

      米粉:150克

      面食:150克

      米粉:150克

      面食:150克

      副食

      小米粥50克煮玉米20

      鸡蛋:50克

      煎鸡蛋;30克

      红豆粥:50克

      蒸红薯:30克

      鸡蛋:50克

      煎鸡蛋:30克

      绿豆粥50克

      煮玉米20克

      鸡蛋:50克

      配菜

      20克

      20克

      20克

      20克

      20克

      中餐

      (每人份

      主菜

      :50克

       

      30克。.黄瓜。30.克

      土豆50克

      :30克

      芹菜香干:50克.

      排骨.30克

      鸭肉;50

      白萝卜50克

       

      豆笋:40

      有机花菜30.30克..玉米.30克.黄瓜50克.火腿.30.克.

      盐酥鸡50克

      红萝卜.40.克肉.40.克

      小菜

      矮脚白:30克

      包菜:30克

      南瓜30克

      冬瓜:30克

      白菜苔:30克

      辅料

      米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等

       

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