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      长沙市实验小学2019年下学期第11周菜谱
      发布日期:2019-11-06  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:3000

        长沙市实验小学2019年学期第11周菜谱

      114--118

       

      周一

      1111日)

      周二

      1112日)

      周三

      1113日)

      周四

      1114日)

      周五

      1115日)

      早餐

      主食

      肉包、蛋糕

      糖卷、葱卷

      米 粉

      木耳肉丝

      烧麦、肉包、银丝卷、盐卷

      米 粉

      香菇肉沫

      蛋糕、肉包

      马蹄卷、盐卷

      副食

      小米粥、玉米、鸡蛋

      煎鸡蛋

      红豆粥、红薯、鸡蛋

      煎鸡蛋

      绿豆粥 、玉米、鸡蛋

      配菜

      酸菜、豆笋

      花生米、榨菜

      剁椒、萝卜

      酸菜、花生米

      萝卜、榨菜

      中餐

      主菜

      香雪鸡排

      鱼香肉丝

      蘑菇烧肉

      西红柿炒蛋

      红烧狮子头

      芥兰头炒肉

       

      青豆酸菜炒肉

      蒜苗烤肠

       

      梓元肉块

      莴笋炒肉

      小菜

      包菜

      土豆丝

      芽白

      蒸南瓜

      大白菜

      备 注

       

      主厨:黄银      包点:金树林      制表:熊海明         会计:邱丽玉

      食品安全员:       主管校长: 易茜            营养师:潘伟


      长沙市实验小学2019年学期第11周带量食谱

      114114日)

       

      周一

      1111日)

      周二

      1112日)

      周三

      1113日)

      周四

      1114日)

      周五

      1115日)

      早餐

      每人份

      主食

      面食:150克

      米粉:150克

      面食:150克

      米粉:150克

      面食:150克

      副食

      小米粥50克煮玉米20

      鸡蛋:50克

      煎鸡蛋;30克

      红豆粥:50克

      蒸红薯:30克

      鸡蛋:50克

      煎鸡蛋:30克

      绿豆粥50克

      煮玉米20克

      鸡蛋:50克

      配菜

      20克

      20克

      20克

      20克

      20克

      中餐

      (每人份

      主菜

      鸡牌:50克

       

      30克.木耳。40克.黄瓜。30.克

      蘑菇50克

      :30克

      西红柿:50克.

      鸡蛋.40克

      狮子头;50

      芥兰50克

       

      肉:30

      青豆30克

      酸菜40克

      30克

      蒜苗.30.克..烤肠.30

      肉块50克

      肉.30克。

      莴笋.50克

       

      小菜

      包菜:30克

      土豆:30克

      芽白30克

      包菜:30克

      大白菜:30克

      辅料

      米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等

       

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